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自從裝了bb寬頻後,常常被問好用嗎?穩不穩?究竟怎麼發展,讓我們繼續看下去~(盛如竹上身

故事是這樣開始的~當時雪莉家因為只有雪爸在用,所以網路是最慢最便宜的那種

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自從第一杯珍珠奶茶的出現,台灣人就喜歡在飲料裡加一點小東西,讓喝飲料不只是喝飲料,那你是不是也對這種一邊咀嚼一邊喝飲料的多重口感上癮了呢?!每天也一定要來一杯珍珠奶茶啊?可是老是都喝珍珠奶茶覺得好膩喔!喝來喝去都是那幾家,想請同事喝飲料都沒有拉風一點的選擇。那你快點來試試跟一般飲料店不一樣的『水巷茶弄精緻連鎖茶飲』吧!水巷茶弄的產品製作過程不以「快速方便」及「壓低成本」為首要原則,為了讓你可以有更健康的選擇,水巷茶弄是遵循最傳統的方式來煮茶,不添加香精與添加物,更加上獨家的創新口味,讓你有更多樣化的選擇。

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2013年9月5日 16:57

生活中心/綜合報導

70歲的陳老太太(化名)平時喜歡外出旅遊,在一次戶外活動中不慎採到青苔滑倒,腰部因為碰撞造成脊椎骨折,結果經就醫診斷發現,骨折主因是罹患嚴重骨質疏鬆症。

樂退生活是許多銀髮族開始享受人生的起點,尤其是隨著社會的逐漸高齡化,無論是含飴弄孫、登山旅遊或環遊世界等,銀髮族對於生活的規劃已逐漸重視,內涵也 更多元。然而,這些美好生活都要仰賴身體的健康,特別是擁有一把強健的骨頭;如果平時疏於骨質保養而罹患骨質疏鬆症,導致骨頭一碰就碎,不只生活品質將會 大幅降低、行動不便,晚年的生活圈也將變得狹隘而充滿灰暗。

新光醫院骨科醫師陳怡德指出,高齡者大多不會特別注意自己的骨質有無異常,反倒是親屬或鄰居較容易發現到老人家有無身高減低、駝背等狀況。一般來說,若老 人家出現了這種「老倒縮」的狀況,很可能代表骨質的密度降低,或是脊椎骨遭受擠壓以致駝背,此時恐已罹患嚴重的骨質疏鬆症。

其次,陳怡德表示,骨質疏鬆症不僅是女性需要注意,其實男性往往被認為身強體健、不可能罹患骨鬆,這反而成為因疏忽而導致骨質流失的一大主因。事實上,骨 質疏鬆的男性在發生髖骨骨折後,有近三成的人可能在一至兩年內再次發生骨折;另外,統計數據還顯示,65歲以上男性發生髖部骨折後,一年內的死亡率是 22%是女性1.5倍,所以高齡的男性與女性皆不可忽視骨質疏鬆症對生命帶來的威脅。

陳怡德醫師強調,骨質疏鬆症是需要長期抗戰的疾病,因此不僅要選擇合適自己生活習慣的藥物,也要嚴謹地遵從醫囑。在臨床上,有許多老銀髮族常常有忘記吃藥 的狀況,或是行動不便而無法定時至診間回診,造成治療中斷並影響治療成效的案例。所以他呼籲骨鬆患者務必持續治療,以避免影響病況的控制,引發再次骨折的 危機。

骨質疏鬆症的治療藥物有諸多選擇,目前是以雙磷酸鹽類藥物使用較為廣泛,其中又主要有一週一次的口服藥物,以及一年一次的針劑藥物。陳怡德建議,年長的患 者可使用便利性佳、使用方式簡便的骨質疏鬆年針治療藥物,以省去患者往返醫院看診領藥的舟車勞頓之苦;同時,一年一次的針劑可選擇在特殊節日施打,這樣老人家也不容易忘記,更能達到持續治療的目的。

陳怡德解釋,人體就像一間大房子,鈣質就是鋼筋水泥,骨頭內的造骨細胞與蝕骨細胞則類似蓋房子及拆房子的建築工人;骨質疏鬆症的發生,就是蝕骨細胞過於活 躍,就如同拆房子拆得比較快,失去了與造骨細胞之間的平衡,導致人體這間大房子的結構流失。所以,藉由適當的治療,就能讓造骨細胞與蝕骨細胞之間達到平 衡;此外,補充鈣質及維生素D能讓地基更加穩固、骨力強健。

陳怡德醫師呼籲銀髮族,最好每三個月就監測一次身高,或每年定期至醫療院所進行骨密度檢查,以提早發現、及早治療。同時他也提醒骨質疏鬆患者,無論是保健或是治療藥物的選擇,都應事先請專業專科醫師進行評估,才能達到治療的目的。



原文網址: 銀髮族慎選骨質疏鬆治療藥物 骨力強健行動方便 | 健康 | NOWnews 今日新聞網 http://health.nownews.com/2013/09/05/11661-2982742.htm#ixzz2hn8hIWUi


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 到底B群是什麼,怎麼吃最正確。維他命B群,是由8種水溶性維生素所組成,包括他命B1B2B6B12 、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素,為身體釋放能量的一大要素,若缺少他命群將導致專注力下降、無精打采;尤其是維他命B1,為腦細胞不可少的營養素。富含維他命B1的食物,有小麥胚芽、芒果、香瓜、萵苣菜、油菜、米糠,而肝臟更可稱為他命B群的寶庫。長效型維生素B1(Fursultiamine)具有脂溶之特性,對組織之親合性強,可長時間儲留於體內。不被維生素B1分解酵素所分解。 能在體內產生高量之結合型維生素B1 (Cocarboxylase)

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